アーユルヴェーダと春の手しごと

昨日（土曜）、アーユルヴェーダのワークショップに参加してきた。
ヨガを真摯に取り組むようになってよく目にするワード、「アーユルヴェーダ」
アーユルヴェーダとは何ぞや??という疑問と興味からの参加。

まずは、アーユルヴェーダ体質チャック
・　カパ体質　水（地）
・　ピッタ体質　火（水）
・　ヴィータ体質　風（空）
それぞれチェックシートに現在の状態にあてはまるところをチェック☑
もっともチェックの数が多いのが現在の体質。
これは時期によっても変わってくるので、その都度チェックが必要とのこと。
今回は、カパ体質。

そのあとにアロマとの関係も学ぶ。
それぞれの体質に合ったアロマがあり、効能や抽出方法などが知れた。
アロマにも少々の興味があったので良い学びだった。

そして、
香りを記憶するように一通りアロマの香りをかいでからの練り石鹸作り。
香りのかぎ過ぎで少し頭がくらくらしながら、ねりねり練り石鹸。
気に入ったアロマを5滴程度好みのブレンドで。
ローズウッドベースに柑橘系少々とラベンダー系を混ぜた。
イメージよりも抑えたほのかに香る練り石鹸になった。
香りでいうと、ヴィータ体質に効果のあるものを選んでた。
ヴィータ体質はチャックシートでは一番少ない２つだった。
もしかして、深層心理では、ヴィータ体質ではないのだろうか。
So interesting!


楽しかった。アーユルヴェーダも少し学べれた。
これからもっと学んで深めていけたらいいと思う。
石鹸は窓辺で乾燥中。今日も春をにおわす良い天気。