アシュタンガヨガ (at home) 6/12 Lundi

日曜のレッスンなどで、気持ちso happyで、体もと思いきや、
中盤くらいから一気に動かなくなった。ジャンプスルーもジャンプバックもヴィンヤサもなんかつらい。終盤はもう瞑想に切り替え。

こんな日もあるのかな。



フランス語に耳を馴らそうとシャンソンのCD探してたら１０ｃｃ見つけて懐かしく思い、とりあえずシャンソンはおいといて、１０㏄聞こう♪