できると自信につながるね

ヨガクラスのない日は、なるべくなら自主練しようと心がける。
ほんとはmustではなく、自然と早起きして毎日日々のこととしてできるのがいちばん良いのだろう。
しかし、ひとりだとこれがなかなかやらないもので。💦
ひとりでヨガするといっても主に自宅。もちろん自宅。
ネット環境の中、youtubeでひとりレッスン。

ヨガ始めた頃に比べたら、ほんとに体が柔らかくなったと思う。
特に陰ヨガのヒップオープニングやり始めて、一気に柔らかくなったような気がする。
少しでも進歩して、あ、できるんだ！という気づきが自信にもつながってもっと頑張ろうと思う。
いいこといいこと。ポジティブポジティブ。

一昨日youtubeで見つけた、ヒップオープニングヨガフローの動画。
流れるフローの中でポーズを固めたりするので、自分には合ってる！これ好き。


https://youtu.be/c_UJTe6y7EI