フロースタイルヨガ

3月20日月曜（祝日）限定　フロースタイルヨガ

知ったの数日前で、その時にはもう締切になっていた。
キャンセル待ちはできなくて、キャンセルが出たら、ホームページで受け付け可能になるそう。
前日夜に見たときには、締切のままだったけど、朝起き、お墓参りの前に見たら、受付になってる！
手を合わせ、「Thank you. いやいや、ナマステ。あ、違う。ありがとうございます」

K先生。いつもはパワーヨガ系を受けてるので、今回のフロースタイルヨガは、オールレベルで少しもの足りないかもと聞いていた。

今回のフロースタイルヨガ。ヴィンヤサヨガかな。
流れるようなフローが続く。今回は特に丁寧に丁寧に指先や足先にまで意識を巡らしポーズを重ねていく。

え、いつどの時点で⁇
気が付くと大量の汗！！
難しいポーズがあるわけでもなく、フローの繰り返し繰り返し。少しずつバラエティに変化ながらフローの繰り返し。呼吸も一定でフロー中はある種のリラックス状態。
しかし、この大量の汗！
おそらく、今年いちばん汗かいた。

正直、驚いた。
体は、強い負荷をかけて疲れてるという感じは全くなく、むしろリラックスして疲れが取れてすっきりした状態。

以前このブログに書いた、書籍「インド旅行記１」より、
『ポーズの完成形は誰でもできます。大事なのは、その過程です。あなたは基礎的なポーズをとるのにもう問題はないでしょう。これからは、そのポーズをいかにゆっくりと、そしてやわらかく行うかが重要です』
（中略）
『ヨガはただポーズをとることが目的なのではありません。両足を首にかけたり、２本の腕だけで身体を支えたりということは、人を惹きつけることはできても、それはただのポーズでしかありません。あなた自身には何の影響も及ぼさないでしょう。それよりも、過程を大事にしなさい』

その日、少しだけ、この言葉を身に染みて感じることができたように思う。
昨年、年末に行われた、108回太陽礼拝でも同じような感覚を受けたことを思い出した。
まだその時は、動きや身体に対してそこまでの意識がなかったが、それでも深い感覚を感じれた。上手く言葉でいえないけど、一言でいうなら、ヨガしたなー。という感覚。←説明不足（苦笑い）


でも、定期的に受けてるパワーヨガや、難しいポーズにチャレンジするのは、とても好き。
これからもチャレンジし続けて、その基礎的な練習もビシバシしていきたい！


最後はシャヴァーサナ。
深いシャヴァーサナ。
光が入らないように目元にタオルをかける。これ初めてのこと。
汗で濡れて蒸しタオルの冷えたようになってるけど、熱を冷ますのにちょうどよかったかも。


でも、終わって数時間は、高揚の余韻は続いたまま。